기억력 좋아지는 음식 6가지 썸네일형 리스트형 기억력 좋아지는 음식 6가지 요즘 자꾸 깜빡깜빡 하는게 벌써부터 기억력이 감퇴하고 있는것 같네요ㅠㅎㅎㅎ 그래서 기억력 좋아하지는 음식을 찾아봤어요! 생각보다 주위에서 쉽게 찾아서 먹을 수 있는게 많더라구요~~ 기억력 좋아지는 음식 6가지 1 초콜릿 초콜릿을 규칙적으로 조금씩 섭취하면 강력한 항산화제가 뇌의 혈액순환을 돕는다고 해요!! 이 때 주의할 점은 카카고 70%이상인 초콜릿을 먹어야 한다는 점! 2.사과 사과를 오후에 섭취하면 집중력과 기억력에 도움이 된다는 연구결과가 있어요~ 이때 껍절을 까지말고 껍질과 함께 먹으면 뇌에 더 좋은 영합을 준다고 하네요 집중력과 각성효과에 도움이 되며 풍부한 섬유질은 변비개선에도 좋아요^^ 3. 달걀 노른자 달걀노른자의 콜린은 아세틸콜린으로 바뀌게 되는데 이는 기억력향상에 도움이 돼요~ 4. .. 더보기 이전 1 다음